[Флектран]

Омерзительные коленца организм откидывает - устав тратить время на сон днем после тренировок, перенесла их на 22 вечера.
Казалось бы - приходи и вались с ног.

Однако второй раз уже засыпаю в пол-второго, - вроде и устала и расслаблена и голова стеклянная, - но ни в одном глазу..

Шозахуйня?

@темы: жЫр

Comments

[Merpooh]

Переутомление очень часто даёт обратную реакцию - когда НС не может отключиться от перенапряжения.
У меня такое частенько, я ж тебе как-то рассказывала: если я очень устала/перенервничала/не выспалась и т.д. - я наоборот уснуть не могу, хотя и глаза слипаются, и в голове вата.

[origami]

после спорта сразу спать и не хочется никогда, это ж зарядка всех батарей.
я в дни без тренировок сонной мухой брожу уже в 10 вечера, зато после тренировок (в те же 10 заканчиваются) - бодрячком до часа минимум.

[Флектран]

Merpooh origami да, но ПОЧЕМУ я занимаясь днем в 12 например + 1,5 часа тренировки - в 14 прихожу домой и засыпаю в одежде???!

[Merpooh]

Панд потому что к этому моменту у тебя за плечами не весь день, а полдня, и механизмы торможения работают исправно.

[Флектран]

Merpooh блин да... а ведь так и есть

уныло

[Merpooh]

Панд элементарно, Ватсон!
А я так всю жизнь живу.

[Жужанна]

Это от переутомления. И так бывает часто.
Во всяком случае у меня тоже так бывает, что вот вроде вообще никаких сил жизненных нет, а лежу и заснуть не могу.
А потом проваливаюсь правда, да так, что могу неуспеть ничего ни выключить, ни снять.

[Флектран]

бля

[Rahova]

ну так всегда да, поздно заниматься спортом тоже неправильно от переутомления не можешь всегда долго заснуть

[Старик Кальтенбрунер]

Панд Купи ка себе мелаксен. Или мелатонин в спортпите.

[Ясенка]

У меня после тренировок движуха стабильно часа три - не могу уснуть, даже если очень надо и вроде как хочется. Может быть, если позволяет время, заканчивать марш-бросок на тренажеры за 3-4 часа до того момента, как планируешь засыпать? У меня, к счастью, почти всегда именно так получается в последнее время - и проблемы нет